Βιταμίνη D
H πρόσληψη γενικά της βιταμίνης D, γίνεται κυρίως από τις τροφές, παράγεται όμως και στο δέρμα, με τη […]
Το τραπέζι του καλοκαιριού
Η μεσογειακή κουζίνα διαθέτει πληθώρα αγαπημένων τροφίμων, ιδανικά από άποψη θρεπτικών συστατικών, για το τραπέζι των καλοκαιρινών μηνών. […]
Εσύ πως βλέπεις το σώμα σου;
Η φράση εικόνα του σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει πως ο καθένας από μας αισθάνεται για το σώμα […]
Προβιοτικά και πρεβιοτικά
Όταν μιλάμε για προβιοτικά αναφερόμαστε σε βακτηρίδια φιλικά προς το σώμα, που βρίσκονται κυρίως στο πεπτικό σύστημα και […]
Γονιδιακή διατροφή: Τι πρέπει να τρως με βάση το DNA σου!
Δίαιτα μόνο για εσένα και Εξατομικευμένη διατροφή για δυνατό μεταβολισμό, υγεία, πρόληψη και αντιγήρανση!
Αναιμία: Μπορούμε να κάνουμε κάτι με τη διατροφή;
Η αναιμία μπορεί να έχει πολλές μορφές αν και η πιο συνηθισμένη είναι η σιδηροπενική αναιμία που προκύπτει λόγω ανεπαρκών αποθεμάτων σιδήρου στον οργανισμό
Φαινόμενο γιο-γιο
Φαινόμενο γιο-γιο στη διατροφή; Κι όμως υπάρχει!
Παιδικό Πρωινό
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας! Αυτό το έχουμε ακούσει πολλές φορές και, ισχύει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Αυτοπαρακολούθηση
Αυτοπαρακολούθηση βάρους: απλό και αποτελεσματικό!
Διατήρηση της απώλειας βάρους: Πως θα τα καταφέρετε!
Καταφέρατε επιτυχημένα να χάσετε τα περιττά κιλά! Συγχαρητήρια ! Και τώρα πως θα τα διατηρήσετε;
